Poduszka do spania przeciw chrapaniu

Wsparcie dla głowy i szyi

Jedną z głównych funkcji poduszki do spania jest wsparcie dla głowy i szyi. Dobrze zaprojektowana poduszka może zapewnić, że głowa i szyja zachowują naturalną krzywiznę podczas snu, dostosowując się do fizjologicznej struktury ciała. Pomaga to zapobiegać napięciu mięśni oraz dyskomfortowi w okolicy szyi i ramion, co zmniejsza ból i sztywność wynikające ze złej pozycji do spania.

Wyrównanie kręgosłupa

Odpowiednia wysokość i twardość poduszki pomagają utrzymać naturalne ułożenie kręgosłupa, zmniejszając nacisk na plecy i szyję oraz zapobiegając i łagodząc ból w tych obszarach.

Redukcja chrapania

Niektóre poduszki są zaprojektowane tak, aby dostosować pozycję głowy i szyi, co umożliwia swobodniejsze drogi oddechowe, zmniejszając chrapanie i bezdech senny.

Promowanie głębokiego snu

Wygodna poduszka może zapewnić lepsze warunki do spania, ułatwiając zasypianie w głęboki sen, poprawiając jakość snu i zmniejszając liczbę nocnych przebudzeń.

Zapobieganie alergiom

Niektóre poduszki wykonane są z materiałów antyalergicznych, takich jak poduszki odporne na roztocza, które zmniejszają gromadzenie się alergenów i są odpowiednie dla osób z alergiami.